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Bonsoir

Ce dimanche, en remplacement du championnat IDF, j’ai à cœur d’organiser un Time Trial à St Nom ouvert à tous, en pensant aux 21 pilotes qui souhaitaient s’engager. Je le validerai si il y assez de participants.

C'est une invitation, merci de confirmer ou non votre participation.

Les pilotes  par catégories doivent être prêts 10mn avant leur Timing. Vous devez gérer  un échauffement, 5min de footing puis 5mn d’exercices habituels. Puis pendant 10 mn, maximum 2 tours de piste à son rythme sans forcer, puis le tour Chronométré.

La piste sera très molle au niveau des travaux, et les abords de piste assez boueux.

Pour les nouveaux, l’objectif est de faire un tour propre en ne prenant aucun risque. Le but de notre sport est la vitesse et toute tentative de saut ou de technique non maitrisée vous fera perdre du temps, il faut beaucoup de pratique pour l’apprendre.

On le fait pour que vous marquiez un temps de base, en fin d’année un autre time trial vous donnera une évolution parfaite de votre progression.

Par contre, on conseille à nos cadets sélectionnés au championnat de France le 30 octobre, de faire un tour très engagé.

Un tour dure entre 31s et 1m05.

Le Timing, catégorie Licence 2021 (pour les anciens aussi), Cf. votre espace licencié :

En respectant les horaires 1h de présence est suffisant

Le trône pour le meneur, change à chaque catégorie.

Je confirmerais ces horaires qui peuvent évoluer suivant le nombre de participant

Poussin : 10h (9h50)

Pupille : 10h45 (10h35)

Benjamin : 11h30 (11h20)

Minime : 12h05 (11h55)

Cadet : 14h (13h50)

Junior et Plus : 14h30 (14h20)

Fin 15h.

Entrainement libre à suivre

Contactez-moi si vous êtes intéressés par le BBQ,

p.rochard69@gmail.com

Romain sera présent.

 

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